上床睡觉之前，您应该为手机充电并出去。您应该带一个电源库检查一天的剩余时间电池...当手机的电池电量显示2％时，您会感到毫无价值吗？还是加速心跳，手掌汗水？对手机电池强度的焦虑似乎经常发生在现代人中。实际上，电池焦虑不是医学上定义的临床疾病，而是一种心理现象，通常在现代社会中，通常会出现对低电池手机电池电量的过度担忧。为什么您对低电池的焦虑感到焦虑？ 011％由电池电量引起的“大脑故障”，无聊时刷手机，不满意时刷手机，并在您处于Bigg压力下时刷手机...为什么人们会迷恋手机？许多人的答案可以：手机使我开心。人脑中有这样的“电路”，由纹状体，前额叶和岛群组成。这复杂的神经电路具有处理奖励，动机，情感等的功能。当电池即将耗尽电池时，大脑会发出焦虑警报。 021％的电池带来了最高的“生存困境”：我将不再生活。对于现代人来说，手机就像身体部位。他们如此多地渗透到人们的生活中，并在作弊，旅行和社交等生活中带来基本的生活方式。人们通常处于每天保持手机日的状态，但是没有电的手机与砖没有什么不同。对于许多人来说，电池电量的降低也意味着失去对生活的控制：无法继续获取信息，无法购买物品，无法与朋友交流……导致POW的“数字断开连接”ER疲劳会引起生存中的焦虑。 2015年，Yelderum和其他人建议这种焦虑来自削减四个基本生存需求 - 需要与他人建立联系以获取信息并享受方便，快速的服务。 “对连接性的恐惧”带来了约031％的电源：只有当Permyou在线时，您才会容易。如今，人们可以在无需通过手机离开家的情况下与来自世界各地的家人和朋友联系。即使是彼此不熟悉的陌生人也可以通过手机交谈。丢失手机意味着失去社交圈和与外界联系的朋友，并失去了联系。力量的逐渐下降意味着所有类型的新闻都可能会错过。电池百分比本质上是我们对“忘记他人和世界”的恐惧。电池焦虑怎么样？ 01 Scientific Guide指南人们的电池焦虑来自手机上的迅速掉落。但是在更换新手机之后，Elt像ELT一样无用，因为它在使用后不持续很长时间。也许您的计费方式有问题。误解1：“手机耗尽，然后充电”深度释放（疲倦）将加快电池的寿命，而不会在充电之前等待电源警告。误解2：“在手机上玩时的计费”和其他高电流操作将提高电池温度并加速电池容量的衰减。充电时，最好让手机冷却并“休息”一会儿。分歧3：“使用不受保护的充电器”非原始充电器可能会输出不稳定，并且较低的产品可能具有安全风险。 02节省电源的小技巧手机是我们当天至今的好合作伙伴，但这并不意味着您必须整天处理它。在大多数情况下，我们只希望如果我们可以使用电力，电力会充满。以下是一些有关节省手机电源的简单且实用的技巧，我希望他们可以为您提供帮助。调整屏幕l可以自动发光调整是有意义的，这不仅可以保护眼睛，而且可以节省力量。杀死不必要的功能，并在不使用时杀死GPS，蓝牙，NFC和Wi-Fi。关闭非紧急应用程序的推送和自动启动申请通知。关闭不必要的应用程序。我 - 在节能模式或飞行模式下，Android和iOS都提供电力模式。当旋转时，它将限制性能和背景活动，但MIT不会影响基本操作的使用。我在夜间进行飞机模式或无互联网访问。最终的心理方法：减少手机依赖，手机只是我们生活的工具，而不是所有人的生活。没有手机，我们仍然可以过上生活。如果您在看到手机的电池时非常担心，可以尝试这些小程序。从手机中设置有意与手机断开连接的时间，例如在睡觉前离开手机，以便您可以慢慢使用到没有手机的日子，您不必担心电池。使用替代方案来重建“电力安全性”，并找到一些替代品来使自己变得轻松，例如阅读一些纸质书籍，收听广播或IB Critchationa更多的爱好。待这些替代品一段时间，您可以逐渐减少手机上的希望。为什么现代人害怕“停电”？ 1％的电池警告不仅是电池疲劳，而且是我们过度依赖数字世界的安全状况。下次收费时，您也可以尝试关闭电话屏幕，也可能会发现生活更好！